የእግር መለማመጃ መሳሪያዎች - የዳሌ ጡንቻ ሂፕ አሰልጣኝ የውስጥ ጭን ልምምድ ለሴቶች
2 በ 1 ተግባራዊ የእግር አሰልጣኝ
ይህ የቤት ጂም መሳሪያ 2 ለ 1 እግር ማሰልጠኛ ማሽን እና የበረዶ መንሸራተቻ ማሰልጠኛ ማሽን ነው።ሰውነትዎን በሁሉም ደረጃዎች እንዲያንቀሳቅሱ ያድርጉ, የዳሌዎ ጡንቻዎች, ዳሌ እና ውስጣዊ ጭን በብቃት በማሰልጠን.ሙሉ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን በቀላሉ በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።
ጠንካራ የቁሳቁስ እና ጠንካራ መዋቅር
ጥቅም ላይ የዋለ ከፍተኛ ጥራት ያለው የብረት ቱቦ, የተረጋጋ እና ጠንካራ;ወፍራም የኤቢኤስ ፔዳሎች, ጠንካራ እና ፀረ-ሸርተቴ;ይህ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማሽን 330lb ሊሸከም ይችላል, በየቀኑ ልምምዶች በጥንቃቄ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
አስደሳች እና ዝቅተኛ ተጽዕኖ ስራ
ልክ በፔዳል ላይ ረግጠው ወደ ግራ እና ቀኝ ያንሸራትቱ፣ ወይም ይክፈቱ እና ይዝጉ፣ በቀላሉ ግን አድካሚ አይደሉም።በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ተጽእኖ ሳይጨምሩ ጥንካሬዎን እና ጥንካሬዎን በማሻሻል የካርዲዮ እና የመቋቋም ስልጠና በተመሳሳይ ጊዜ መደሰት ይችላሉ።
ሊፈርስ የሚችል ንድፍ እና ቦታን ይቆጥቡ
የስላይድ ሀዲዱ ሊታጠፍ ይችላል፣ ቦታ ለመቆጠብ ከሚለጠጥ ገመድ ጋር ይመጣል።በማንኛውም የቤትዎ ጥግ ላይ ለመሸከም እና ለማከማቸት ቀላል።
የግድ የቤት ጂም እቃዎች
የእኛ እግር አሰልጣኝ እብድ ጠንካራ የታችኛውን አካል ለመገንባት ብቻ ሳይሆን እንደ የሆርሞን መለቀቅ መጨመር እና የመተጣጠፍ ችሎታን የመሳሰሉ በርካታ ረዳት አካላዊ ጥቅሞችን ያመጣል።ለእናቶች ቀን ፣ ለልደት ቀን ፣ ወዘተ ታላቅ ስጦታ።
መልእክትህን እዚህ ጻፍ እና ላኩልን።
